Como cuidarse en verano: Consejos para la salud

Con la llegada del verano y, sobretodo, con las olas de calor, un gran porcentaje de la población se ve afectada por numerosos problemas de salud, unos más leves y fáciles de combatir, y otros, más graves y a los que hay que prestar cierta atención por las consecuencias irreversibles que pueden acarrear.

Y esto no solo afecta a las personas que ya padecen enfermedades, sino a todas las demás que entran en riesgo de contraerlas. Por ejemplo, las mujeres embarazadas tienen más riesgo de tener partos prematuros, en las personas mayores el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares también crece de forma muy significativa y los niños menores de cinco años también son más vulnerables a la exposición solar.

Si hablamos de las causas de muerte producidas durante la época de calor, la parada cardiorespiratoria es la principal. Suele darse en personas con antecedentes médicos relacionados, pero también puede ocurrirle a cualquiera. ¿Los síntomas? Sudor frio, nauseas, mareos, dolor en la parte izquierda del pecho e incluso vómitos. Y el problema de esto es que las medidas que se podrían tomar para evitarlo están al alcance de todos, pero no tenemos conciencia de ello. Por ejemplo, si ante una situación de emergencia donde alguien sufre una parada cardíaca las personas de alrededor encuentran fácilmente un DEA (desfibrilador externo automatizado), las posibilidades de recuperación y de reducción de secuelas disminuyen muy considerablemente. Y si, además, estas personas conocen el correcto uso de este aparato, la situación llega a controlarse casi en su totalidad. La ley está implantando estos aparatos en lugares fuera del ámbito sanitario y públicos, y además los organismos públicos y empresas cada vez hacen más fuerza en formar a sus empleados en el uso de estos aparatos, porque son un pequeño paso capaz de marcar una gran diferencia. MANTIA ofrece un curso de aprendizaje y uso del DEA que puede realizar cualquier persona interesada, aprovechando la fecha y la implantación de la ley de formación para el uso de este «salvavidas». Si quieres más información sobre el curso o como apuntarte pincha aquí.

Podemos sumarle a esto otros problemas de salud que genera el calor y las temperaturas extremas, como son intoxicaciones alimentarias, quemaduras solares, hongos, otitis o golpes de calor, que también pueden ser muy peligrosos y a los que hay que prestarle especial atención.

¿Cuales son las recomendaciones de los expertos?

  • Evita que el cuerpo experimente un cambio de temperatura brusco.
  • Usar ropa ligera y no muy estrecha.
  • Evitar los esfuerzos físicos que se realicen al aire libre en las horas puntas de calor, es decir, desde las doce de la mañana hasta las cinco de la tarde.
  • Usa gorra siempre que puedas, ya que es la parte del cuerpo donde más tiempo nos da el sol. Y las gafas de sol, aunque las tomemos prácticamente como un complemento que añadir a nuestro look, son fundamentales para proteger los ojos, e incluso evitar posibles dolores de cabeza.
  • Si consumes alcohol, es recomendable que bebas agua entre medias, para hidratar el cuerpo. El alcohol produce deshidratación, y por lo tanto, una mayor probabilidad de sufrir un golpe de calor.
  • La alimentación juega también un papel importante: No es recomendable ingerir comidas muy pesadas o copiosas. La fruta, verdura y los jugos naturales te aportan vitaminas y minerales, y beber agua sin esperar a tener sed son claves para mantener el cuerpo siempre hidratado.
  • No puedes olvidar la protección solar. Debe ser tu compañero de vida durante el verano, vayas donde vayas.
  • Si empiezas a sufrir uno o todos los síntomas citados anteriormente, las indicaciones son beber pequeños tragos de agua si no hay perdida de conocimiento. Si hay perdida de conocimiento, lo más importante es contactar con el 112 y usar el DEA de forma adecuada.

Estos consejos pueden servirte para cualquier época del año, pero en verano es cuando realmente deberíamos tomarlas muy enserio. A veces, hasta que no nos sucede alguna cosa no nos damos cuenta de lo fácil que hubiera sido evitarla con pequeños detalles. ¿Crees que la sociedad esta concienciada de lo importante que es para la salud protegerse bien del sol y del calor? Contadme que opináis, soy todo ojos 🤓.

Y como último consejo o recomendación, ¡Disfruten del verano!🌞🏖😎

Oposiciones Servicio Andaluz de Salud y SESCAM

Mantia, como centro preparador de oposiciones, le satisface comunicar que la Junta de Andalucía ha aprobado la oferta publica de empleo 2017 del Servicio Andaluz de Salud, con un total de 3553 plazas en varias categorías.

De estas 3553 plazas, 2555 son de turno libre; correspondiendo 1800 para personal sanitario y 755 para personal de gestión y servicios.

Desde hace varios meses, en nuestro centro se están impartiendo clases preparatorias de las categorías de celador, auxiliar administrativo y auxiliar de enfermería para el SESCAM, muchos de los temas requeridos en Castilla La Mancha, lo son también en Andalucía.

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Aunque por el momento no está abierto el plazo de solicitud en ninguna de estas comunidades; recomendamos que empiece a estudiar cuanto antes, pues aun están a tiempo de prepararse y conseguir una plaza fija.

Pásate por nuestra oficina y te informamos de nuestras clases preparatorias. Anímate una de estas plazas puede ser para ti!! 

https://www.mantia.es/formacion/oposiciones.php

Oposiciones sanitarias 2016

Oposiciones sanitarias 2016 Castilla La Mancha

Por fin, el Gobierno se mueve y hace algo para que podamos trabajar en lo que deseamos. Se ofertarán 1.040 plazas en las próximas oposiciones sanitarias 2016 de Castilla La Mancha, se celebrarán, aproximadamente, a principios del año 2017. En este post queremos ayudarte a entender un poco el proceso y aconsejarte para que una de las plazas sea para ti.

También tenemos el deber de informaros de como tenemos el entorno a nivel nacional para enfermería.

http://www.eleconomista.es/sanidad/noticias/7329723/02/16/Convocadas-4100-plazas-en-enfermeria-para-2016.html

El número de plazas sigue siendo bastante bajo para el número de demandantes, pero hay que ser positivo. Cada vez mayor número de personas se presentan a este tipo de oposiciones y cada vez más preparadas. Persona con experiencia en la rama, personas que han vuelto a las aulas, entre otros, pero lo que está claro esque son competidores directos para nosotros que vienen con puntos altos para los oposiciones, que no sirve únicamente con aprobar el examen, sino sacar una buena nota y traer puntos «extra».

La oferta de estas nuevas oposiciones se repartiran de la siguiente manera:

 

  • 148 plazas de facultativos especialistas de área, de las que 55 corresponden a anestesiología y reanimación, 38 a cirugía ortopédica y traumatología, 18 a farmacia hospitalaria y 34 a radiodiagnóstico.

  • 48 plazas de médicos de familia en equipos de atención primaria y 18 de pediatras de área y en equipos de atención primaria, así como 16 de médicos de urgencia hospitalaria.

  • 239 plazas de enfermería

  • 24 de fisioterapia

  • 35 de matrona

  • 7 de terapia ocupacional

  • 71 plazas de técnicos superiores sanitarios: 5 de anatomía, 43 de laboratorio, 16 de radiodiagnóstico y 7 higienistas dentales.

  • 161 plazas de auxiliares de enfermería

  • 23 plazas para el grupo de gestión administrativa

  • 11 de ingeniero técnico

  • 8 de trabajador social

  • 27 del grupo administrativo

  • 106 del grupo auxiliar de la función administrativa 

  • 98 de celador

Estar atentos a este maravilloso blog porque actualizaremos lo que podamos para que no os predaís nada.

Una forma de conseguir ir por delante en el baremo de puntuaciones de las oposciones es la realización de Cursos sanitarios acreditados puntuables  a nivel nacional que sirven tanto para oposiciones, traslados, bolsas de trabajo y actualización de conocimientos sanitarios.

 

Con la nueva reforma de sanidad en bolsa de trabajo, ahora debes alcanzar obligatoriamente, un mínimo de 10 ECTS de formación todos los años para permanecer en las bolsas.

¿Qué es Formación Continuada Acreditada?

Se considera formación continuada, las actividades que persiguen el mantenimiento de la capacitación del profesional y no suponen especialización oficial (en programa MIR o títulos propios universitarios de postgrado). Es formación continuada acreditada, cualquier actividad que se ha sometido a evaluación en un sistema de acreditación y, en el ámbito del Sistema Nacional de Salud, las actividades evaluadas por su Comisión de Formación Continuada.

El sistema de acreditación desarrollado por la Comisión de Formación Continuada (CFC) del Sistema Nacional de Salud, realiza una evaluación sobre el diseño de la actividad (se reserva la capacidad de realizar una auditoría sobre su ejecución) conforme a criterios consensuados de calidad, y asigna los créditos de formación continuada correspondientes para su valoración en el currículum del alumno.

La acreditación tiene validez en todo el territorio de actuación del Sistema Nacional de Salud.

Cursos acreditados y baremables

De manera general, podemos hablar de que un curso acreditado por un determinado organismo o entidad es un curso avalado y reconocido, por dicho organismo, con un determinado valor. Por supuesto, el valor de la acreditación y, por lo tanto, del curso, dependerá del organismo o entidad que lo acredita. Dichos créditos son acumulables a los efectos de valor curricular. En España, el organismo oficial, a nivel nacional, que acredita los cursos de formación continuada es la Comisión de Formación Continuada (C.F.C.) del Sistema Nacional de Salud (Ministerio de Sanidad y Consumo), quien otorga un número determinado de créditos, a un curso, tras la superación positiva de una evaluación sobre la adecuación, del proyecto del curso, a los pertinentes criterios previamente establecidos por dicha Comisión.

¿Para qué sirve esta acreditación?

El sistema de acreditación de la CFC tiene, entre otros, dos objetivos:

  • Establecer criterios, comunes y mínimos, de calidad en la organización y oferta de actividades de formación continuada.
  • Homogeneizar la valoración de las actividades acreditadas en todos los ámbitos del Sistema Nacional de Salud.

La acreditación CFC significa por tanto:

  • Que la actividad cumple los requisitos de calidad.
  • Que es valorable en cualquiera de las administraciones sanitarias que participan en el sistema.

¿Dónde cuenta?

Por acuerdo de creación del sistema en el Consejo Interterritorial de Salud (Comunidades Autónomas y Gobierno central), las actividades acreditadas por la CFC puntúan en cualquier procedimiento de concurso de méritos, que contemple la valoración de Formación Continuada (perfeccionamiento profesional, actualización,…) en cualquiera de las administraciones implicadas.

CONSIGUE TUS CRÉDITOS ECTS y CONSIGUE TU PLAZA EN SANIDAD

https://www.mantia.es/formacion/sanidad.php

 

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